Góc làm việc đặt trong phòng ngủ: kê bàn sao cho vẫn ngủ được

Bài trước trong mục này là phòng khách hẹp. Bài này nói về một tình huống ngày càng phổ biến: bàn làm việc phải đặt trong phòng ngủ, vì nhà không có phòng nào khác, hay vì đó là phòng duy nhất yên tĩnh. Phòng ngủ thì cần để ngủ, bàn làm việc thì kéo công việc vào phòng ngủ. Cái khó là để hai thứ đó không giẫm lên nhau.

Bài trước về phòng ngủ nhỏ trong mục đã nói chuyện kê giường. Bài này giả sử giường đã có chỗ, giờ tìm chỗ cho cái bàn.

Chọn chỗ đặt bàn: ba ưu tiên theo thứ tự

1. Không nằm trên lối đi từ cửa phòng tới giường, tới tủ quần áo, tới nhà vệ sinh. Ghế kéo ra khi ngồi cũng cần chỗ, tính cả phần đó.
2. Gần ánh sáng tự nhiên, nhưng đúng hướng (xem phần dưới).
3. Không nhìn thấy từ giường nếu có thể. Nằm trên giường mà mắt nhìn thẳng vào màn hình, chồng giấy tờ, là đưa việc vào giấc ngủ.

Những chỗ hay hợp: góc cạnh cửa sổ, đầu kia của phòng so với đầu giường, khoảng tường giữa tủ quần áo và cửa sổ. Bàn gập gắn tường là lựa chọn tốt cho phòng thật nhỏ.

Hướng ngồi so với cửa sổ

• Ánh sáng đến từ bên cạnh là tốt nhất: cửa sổ ở bên tay không cầm bút (người thuận tay phải để cửa sổ bên trái).
• Ngồi quay mặt thẳng vào cửa sổ: nhìn ra xa đỡ mỏi mắt, nhưng màn hình dễ bị chói nền và mặt mình bị ngược sáng khi gọi video.
• Ngồi quay lưng vào cửa sổ: màn hình bị phản chiếu, ánh sáng hắt vào màn hình. Nên tránh.

Nếu buộc phải ngồi quay mặt vào cửa sổ nắng, rèm mỏng tán sáng giúp giảm chói mà vẫn giữ ánh sáng.

Phong thuỷ nói gì về hướng ngồi làm việc

Phong thuỷ có lời khuyên quen thuộc là người ngồi làm việc nên có tựa phía sau (lưng gần tường hoặc tủ) và nhìn thấy được cửa ra vào, không ngồi quay lưng ra cửa. Nghe như chuyện khí, nhưng có lý do tâm lý khá rõ: ngồi quay lưng ra cửa, người ta hay giật mình khi có người bước vào, khó tập trung. Nếu phòng không cho đặt bàn nhìn ra cửa, một chiếc gương nhỏ đặt ở góc bàn giúp thấy cửa sau lưng, và đó cũng là cách phong thuỷ hay gợi ý.

Còn chuyện chọn hướng bàn theo tuổi mệnh thì mục Tuổi mệnh và hướng có bài riêng, kể cả trường hợp phòng không cho chọn hướng.

🔴 Tách góc làm việc khỏi giấc ngủ

Đây là phần quan trọng nhất. Làm việc trong phòng ngủ dễ khiến não không còn coi phòng ngủ là chỗ nghỉ. Mấy cách tách:

• Che góc làm việc khi đi ngủ: một tấm rèm, một tấm bình phong gập, hoặc đơn giản là gập laptop, úp màn hình, cất giấy tờ vào ngăn kéo.
• Đèn riêng: đèn bàn làm việc ánh trắng trung tính, đèn ngủ ánh vàng. Khi làm xong, tắt đèn bàn là đánh dấu hết giờ làm.
• Không làm việc trên giường. Giữ giường chỉ để ngủ, dù có lúc tiện.
• Thiết bị không ngủ cùng mình: sạc điện thoại, laptop ở bàn, không ở đầu giường. Đèn báo nhấp nháy của sạc, modem cũng nên che hoặc quay đi.
• Giờ kết thúc cố định, rồi dọn bàn trong năm phút.

Dây điện, ổ cắm và an toàn

• Góc làm việc thường cần nhiều ổ cắm: máy tính, màn hình, đèn, sạc. Dùng ổ cắm có cầu chì, đặt cố định, không để ổ nối dài nằm dưới chân bàn chỗ chân giẫm lên.
• Không đặt ổ nối dài dưới giường hay dưới nệm.
• Gom dây bằng máng hoặc dây rút, không để dây vắt ngang lối đi tới giường, vì đêm đi vệ sinh dễ vấp.
• Không sạc pin dự phòng, máy tính trên chăn gối.

Ghế, bàn và cái lưng

Phòng ngủ chật thường đi kèm bàn nhỏ, ghế tạm. Làm vài giờ mỗi ngày thì cái lưng sẽ lên tiếng. Mấy điều tối thiểu: mặt bàn ngang tầm khuỷu tay khi ngồi, màn hình ngang tầm mắt (kê thêm sách nếu dùng laptop, dùng bàn phím rời), bàn chân chạm sàn. Một chiếc ghế tốt đáng tiền hơn một cái bàn đẹp.

Giữ phòng thoáng

Phòng ngủ có thêm máy tính, màn hình, người ngồi cả ngày thì nóng và bí hơn. Mở cửa sổ ít nhất một lúc mỗi ngày, nhất là trước khi ngủ. Cây xanh nhỏ trên bàn nhìn dễ chịu, nhưng đừng đặt quá nhiều chậu trong phòng ngủ kín vì đất ẩm dễ sinh mốc, côn trùng.

Khi hai người cùng ở một phòng

Phòng ngủ của hai vợ chồng mà chỉ một người làm việc tại nhà thì góc làm việc còn phải tính tới người kia. Mấy chuyện hay gây khó chịu: đèn bàn sáng khi người kia đã muốn ngủ, tiếng gõ phím và tiếng gọi họp lúc sáng sớm, màn hình hắt sáng lên trần. Vài cách xử:

• Đèn bàn có chụp hướng ánh sáng xuống mặt bàn, không hắt ra phía giường.
• Bàn phím, chuột loại êm; tai nghe khi họp.
• Thoả thuận giờ: sau một giờ nào đó thì làm ở phòng khách, hoặc dừng hẳn.
• Nếu có thể, đặt bàn ở phía phòng xa đầu giường của người kia nhất.

Khi có trẻ nhỏ ngủ cùng phòng, những lưu ý này còn quan trọng hơn: trẻ ngủ sớm, và dây sạc, cốc nước nóng, kéo, dao rọc giấy trên bàn làm việc đều phải nằm ngoài tầm với của trẻ.

Một buổi dựng góc làm việc

1. Đo khoảng trống, tính cả chỗ kéo ghế ra.
2. Thử đặt bàn ở hai ba chỗ bằng một tấm bìa có cùng kích thước mặt bàn, ngồi thử vào giờ mình hay làm.
3. Kéo ổ cắm cố định tới chỗ bàn, gom dây.
4. Lắp đèn bàn, kiểm chói màn hình.
5. Chuẩn bị rèm hoặc bình phong che góc khi đi ngủ.

Nói gọn lại

Đặt bàn làm việc trong phòng ngủ là chuyện bình thường, miễn là bàn không nằm trên lối đi, ánh sáng đến từ bên cạnh, người ngồi nhìn được cửa, và mỗi tối có một cách rõ ràng để khép góc làm việc lại: tắt đèn bàn, gập máy, che bằng rèm. Giường để ngủ, bàn để làm, đừng để hai thứ đổi chỗ.